據(jù)說，98%的孩子不愛吃菜，特別是綠葉的蔬菜。

　　▎兮兮媽：說的就是我家寶寶，為了哄他吃一根菜，使出渾身解數(shù)才成功。

　　▎朵朵媽：我家那位小祖宗連放了幾根菜的湯都不喝！

　　……

　　有一枚不愛吃菜的娃是什么體驗(yàn)

　　十個(gè)寶寶就有8個(gè)不愛吃蔬菜，到底蔬菜是“何方妖怪”，讓那么寶寶拒絕呢？

　　寶寶為什么討厭吃蔬菜？

　　根據(jù)AAP（美國兒科學(xué)會(huì)）對于“孩子為何拒絕吃蔬菜”的研究顯示，孩子們認(rèn)為大人說的對他們有好處的東西嘗起來一般都不好，例如這樣的話，“這個(gè)蔬菜很有營養(yǎng)的！寶寶你吃了會(huì) blablabla……”（中槍的請舉手！），因此他們?nèi)菀椎种颇切┦澄铩?br />
　　比如苦瓜確實(shí)味道不咋地，然而苦瓜夏季吃清熱解毒，因此，你會(huì)跟孩子說，“苦瓜很好很有營養(yǎng)，寶寶你吃了會(huì) blablabla……”寶寶第一次會(huì)躍躍欲試，但是吃完之后，苦味讓他一下子無法適應(yīng)，他們會(huì)覺得很難吃，認(rèn)為你是在騙他。

　　結(jié)果，你越是說苦瓜好，他越反感，慢慢的就會(huì)對苦瓜徹底失去興趣了，以后都不想吃！

　　如何讓孩子愛上吃蔬菜？

　　除了苦瓜，還有很多其他青菜，寶寶吃了一次都表示不想吃了。怎樣才能“騙”孩子乖乖吃菜呢？

　　◇從母胎里開始培養(yǎng)

　　在懷孕期間，孕媽媽的口味會(huì)傳染給孩子的，甚至?xí)�影響孩子以后的飲食�?xí)慣。比如準(zhǔn)媽媽愛吃青菜，天天吃青菜，那么孩子出生后也是比較愛吃青菜的。因此，為了讓孩子愛上吃青菜，從孕期就開始培養(yǎng)吧。

　　◇輔食盡量豐富多樣

　　6-12個(gè)月的寶寶正是處在味蕾敏感期，他們可以敏銳感知每一種食物最原始的味道。這個(gè)階段要給寶寶嘗試各種不同味道的蔬菜，讓他們一一去體味哪種喜歡吃。

　　◇把蔬菜剪碎了再煮