記憶力水平高低的差異主要在于記憶方法的不同，如果方法得當(dāng)，你也可以輕輕松松記住你想要記住的一切知識(shí)。

　　學(xué)習(xí)方法

　　糾正壞習(xí)慣：不注重方法，死記硬背的壞習(xí)慣。

　　許多人認(rèn)為，人的記憶力是天生的。事實(shí)上，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。人記憶力的好壞不僅與遺傳因素有關(guān)，更重要的是和記憶的條件、記憶的方法有關(guān)。許多父母以為孩子記憶力不佳是資質(zhì)比較愚鈍，其實(shí)不然，大多數(shù)孩子記憶力差，是因?yàn)樗麄儧](méi)有掌握記憶的規(guī)律和正確的記憶方法。只要我們有意識(shí)、有目的地加以培養(yǎng)，任何健康的孩子都是能夠提高記憶力的。

　　美國(guó)哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)教授伍德華司就曾撰文指出:只要掌握正確的記憶方法，就能夠提高記憶力。他曾進(jìn)行一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，將記憶力相仿的人分成兩組，第一組依靠簡(jiǎn)單的背誦方式完成一項(xiàng)記憶任務(wù)，而第二組先接受記憶方法的訓(xùn)練，再完成與第一組同樣的記憶任務(wù)。結(jié)果，掌握正確記憶方法的一組，記憶效果遠(yuǎn)比另一組好得多。因此，在記憶時(shí)，要先找到竅門(mén)與規(guī)律，才能事半功倍，以下逐一介紹各種記憶法。

　　1.聯(lián)想記憶法

　　聯(lián)想記憶法即在記憶時(shí)，發(fā)揮想象，根據(jù)材料的特點(diǎn)，形成記憶的組織。如:接近聯(lián)想，即把時(shí)間、空間、狀態(tài)、特點(diǎn)等比較接近的事物聯(lián)系在一起進(jìn)行記憶。對(duì)比聯(lián)想，即把具有相反特點(diǎn)的事物聯(lián)系在一起記憶。

　　2.開(kāi)頭結(jié)尾記憶法

　　從心理學(xué)來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人對(duì)開(kāi)頭有一種好奇感，對(duì)結(jié)尾有一種結(jié)束感，而對(duì)中間最容易出現(xiàn)松弛麻木的狀態(tài)。因此，我們可以有意識(shí)地記憶事物的開(kāi)頭和結(jié)尾，同時(shí)注重兩者之間的連接，把要記的東西連成一個(gè)整體。如果要記憶一整篇材料，可以先分割成若干部分，然后再運(yùn)用開(kāi)頭結(jié)尾記憶法。

　　3.多通道記憶法

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺(jué)獲得的知識(shí)，能夠記住25%;從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%，若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái)，能夠記住65%。多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作，來(lái)接收和處理信息。用這種方法來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)文、外語(yǔ)等課程，其效果最為顯著。

　　上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要把老師說(shuō)的每句話都記下來(lái)。寫(xiě)字比聽(tīng)話慢，如果逐字逐句去記，不但記不住，而且還會(huì)影響聽(tīng)講，達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是：以聽(tīng)懂為第一，邊聽(tīng)邊積極思考，總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn)，記下幾個(gè)關(guān)鍵的字詞或句子。