每年寒假過(guò)后，老師和家長(zhǎng)總會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：一些孩子在長(zhǎng)胖的同時(shí)，在新學(xué)期里變“笨”了。不僅適應(yīng)不了新課程的學(xué)習(xí)，成績(jī)下降，性格和學(xué)習(xí)能力也都有明顯改變。

　　貪吃引發(fā)“越吃越笨”

　　每年假期，尤其是春節(jié)期間，不少家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分放松，甚至還盡量滿足他們的無(wú)理飲食要求。結(jié)果進(jìn)食各種零食的機(jī)會(huì)大大增加，但活動(dòng)量比平時(shí)少得多。與此同時(shí)，醫(yī)院還會(huì)接到不少腹脹不適、消化吸收不良的病孩。

　　【專家建議】飲食要有規(guī)律

　　在一段時(shí)間內(nèi)集中大量進(jìn)食，可能影響大腦功能，出現(xiàn)通常人們所說(shuō)的“越吃越傻”。家長(zhǎng)在教育孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的同時(shí)，在寒假中尤其是春節(jié)期間，要注意控制孩子飲食。不貪食、不暴飲暴食、嚴(yán)格控制零食；每天飲食要穩(wěn)定、有規(guī)律；進(jìn)食要定時(shí)定量；營(yíng)養(yǎng)要葷素兼顧，合理搭配。

　　“屏幕寒假”玩笨了

　　一到假期，不少孩子終日坐在電視機(jī)前，不是看卡通片，就是看電視連續(xù)劇、看電影碟片。除了看電視外，還有打游戲。在電腦房、游戲房、網(wǎng)吧里，隨處可見(jiàn)玩游戲的兒童身影，他們就這樣過(guò)起了“屏幕寒假”。

　　【專家建議】大人陪伴

　　孩子長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前，既容易引起過(guò)度疲勞，也容易導(dǎo)致眼睛近視。有些孩子還會(huì)受到不良網(wǎng)站或暴力節(jié)目的影響。兒童上網(wǎng)、看電視時(shí)，最好有大人陪伴，這樣既便于對(duì)兒童所看節(jié)目的內(nèi)容進(jìn)行監(jiān)管，也能掌控兒童上網(wǎng)、看電視時(shí)間。