小萌是一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生。她性格比較內(nèi)向，也不太愛說話，整天悶悶不樂，覺得自己每天都碌碌無為，而且給別人帶來了麻煩。她也想和別的同學(xué)一樣，性格開朗，善于言談，但卻不知道與同學(xué)說什么好，還總覺得同學(xué)都看不起自己。她會(huì)把自己做錯(cuò)了的、別人也許并不在意的事反復(fù)思量，反復(fù)責(zé)備自己，甚至在別人沒有看到的時(shí)候偷著哭。晚上睡覺時(shí)，回想起一天里發(fā)生的不順心的事，她會(huì)覺得非常難過，以致難以入眠。晚上睡不著，白天上課自然會(huì)打瞌睡，注意力不集中，耽誤聽課，這樣她就更難過了。她非常痛苦，心情總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)，甚至不想活下去了。

　　案例中小萌表現(xiàn)出來的心理和行為特點(diǎn)其實(shí)是一種不良的情緒—抑郁所致。抑郁是一種以持續(xù)存在與其處境和經(jīng)歷不相匹配的消沉郁悶心境為主要特征的神經(jīng)癥傾向。造成孩子抑郁的因素是多種多樣的：在家庭中受到歧視或虐待，心情壓抑，幼小的心靈受到創(chuàng)傷;因?yàn)榧议L期望過高、管教過嚴(yán)，覺得自己無法承受，情緒壓抑;因身體有病或家庭不幸，在心理上承受著沉重的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為這一切都無法挽回，從而意志消沉。

　　孩子性格內(nèi)向怎么辦？

　　家長如何帶領(lǐng)孩子走出抑郁的心理狀態(tài)，幫助孩子獲得童年應(yīng)有的快樂和美好呢?樂樂最近也出現(xiàn)了上面案例中小萌所表現(xiàn)出來的心理和行為特點(diǎn)，他的父母看在眼里，急在心里，采取了一系列措施幫樂樂走出抑郁的陰影。

　　看到樂樂悶悶不樂，媽媽決定帶樂樂出去游玩。在游樂場(chǎng)里，媽媽帶著樂樂坐過山車。在急速的轉(zhuǎn)動(dòng)中，樂樂大喊大叫。下來后，樂樂告訴媽媽：“沒想到放聲大喊感覺這么舒服!”媽媽順勢(shì)問：“樂樂，最近有什么不開心的事情嗎?可以告訴媽媽嗎?”樂樂說：“最近因?yàn)樽鳂I(yè)寫得不好總是被老師批評(píng)，好朋友也因?yàn)橐稽c(diǎn)誤會(huì)不和我說話了。我覺得生活真無聊啊!”媽媽終于找到了樂樂不開心的原因。針對(duì)樂樂所說的問題，媽媽和爸爸最終商定：輪流每天晚上抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間輔導(dǎo)樂樂的功課;周末時(shí)在家里為樂樂搞一個(gè)小型聚會(huì)，邀請(qǐng)樂樂的同學(xué)前來做客。就這樣，他們采取各個(gè)擊破的方法，解開了樂樂的心理郁結(jié)。不久，樂樂又像以前一樣快樂了。

　　樂樂的爸爸和媽媽能及時(shí)體察到孩子情緒的變化，并能找準(zhǔn)“病因”，各個(gè)擊破，這種做法很值得其他父母學(xué)習(xí)。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥狀，這時(shí)父母要給予孩子適當(dāng)?shù)陌凳�，引�?dǎo)孩子調(diào)節(jié)自己的情緒，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差。此外，尋找一些令孩子感到開心或振奮的事情，讓愉快的活動(dòng)占據(jù)孩子的課余時(shí)間，用積極的情緒來抵消消極的情緒。如果孩子需要的話，家長還要教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄，比如傾訴、哭泣、寫日記、運(yùn)動(dòng)等，把不愉快的情緒釋放出來，使心情盡快恢復(fù)平和。另外，對(duì)于抑郁癥狀表現(xiàn)強(qiáng)烈的孩子——尤其是表現(xiàn)出厭世言行乃至自殺企圖時(shí)，家長必須提高警惕，嚴(yán)密監(jiān)護(hù)，防止其做出過激行為。