家長望子成龍心切，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于他人，常常為孩子同時(shí)報(bào)好幾種補(bǔ)習(xí)班。

　　使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱。

　　所以，家長在為孩子選擇假期補(bǔ)習(xí)班、興趣班的時(shí)候應(yīng)尊重孩子的想法，避免讓孩子承受太大的壓力。

　　暑假三大忌

　　忌貪吃

　　貪吃引發(fā)“肥腦癥”暑假春節(jié)“越吃越笨”

　　破解方法：

　　動起來是最好的辦法。冬天新陳代謝減慢，但食欲旺盛，尤其到了暑假，孩子們離開學(xué)校，活動明顯減少。

　　因此，小胖墩們更要注意加緊鍛煉，除了戶外的運(yùn)動之外。

　　平時(shí)把家里打掃衛(wèi)生、疊被、洗餐具等作為鍛煉途徑，一樣會收到很好的效果。

　　忌沉迷于電視、網(wǎng)絡(luò)

　　原因：終日坐在電視電腦前“屏幕暑假”玩笨了

　　破解方法：

　　引導(dǎo)孩子幫助家長做些家務(wù)事，體驗(yàn)一把“當(dāng)家”的辛苦和收獲的喜悅;

　　多出去參加一些活動，比如在住所小區(qū)做義工，幫助居委會的工作人員做自己力所能及的事情等等。

　　總之，要讓孩子遠(yuǎn)離電視、電腦屏幕，活動身心受益無窮。

　　忌貪睡

　　原因：貪睡、過度懶覺，易睡“笨”

　　破解方法：

　　即使放假也要保持規(guī)律的作息，這對健康時(shí)大有裨益的。

　　當(dāng)然，孩子可以適當(dāng)延長休息的時(shí)間，但晚上最好不要熬夜，十點(diǎn)前一定要上床睡覺，早上八點(diǎn)起床。

　　這樣就會讓孩子每天都精力充沛，神采奕奕。

　　貪吃、貪睡、看電視、玩游戲等是很多孩子假期最想做的事。

　　但是在此期間孩子整個(gè)的睡眠、飲食習(xí)慣完全亂了套，人體正常的循環(huán)發(fā)生紊亂。

　　血液循環(huán)和消化系統(tǒng)遲緩就會使學(xué)生有各種不適的反應(yīng)。

　　作為家長應(yīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種孩子們的需要，植入孩子們的心田，放縱孩子“睡大覺”、“看電視”，后果不堪設(shè)想。